Dissabte passat vaig completar l'entrenament de la setmana amb un itinerari que ja feia dies tenia pensat.Com que havia de fer 6 hores aprox. tenia que buscar un recorregut on poder reomplir el bidó d’aigua i vaig pensar d’aprofitar les poques fonts del voltant que encara colen.
De forma que el principi i el final seria el mateix i entremig completaria 2 voltes (18 km aprox. cadascuna d'elles) passant per les fonts de la Canal, de sant Martí i del Ros.
Lap 1: Inici de la 1a volta. Font de la Canal
Lap 2: 7.58 km – 50m 51 sg. Font de sant Martí
Lap 3: 4.71 km – 27m 35 sg. Font del Ros
Lap 4: 5.87 km – 51m 48 sg. Font de la Canal
Lap 4: Inici de la 2a volta. Font de la Canal
Lap 5: 7.63 km – 52m 29 sg. Font de sant Martí
Lap 6: 4.72 km – 27m 04 sg. Font del Ros
Lap 7: 5.89 km – 50m 48 sg. Font de la Canal
1a volta: 18.16 km – 2h 10m
2a volta: 18.24 km – 2h 10m
Resulta curiós que sumant els parcials de cadascuna de les voltes m'ix el mateix temps de 2h 10m.
Al final han sigut 5h 45m i 51.20 km , a una mitjana de 127 polsacions.
Santi Garcia.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada