Resum 2012 - Santi Garcia

Córrer
Quilòmetres: 4.584 km
Dies entrenats: 231
Hores entrenades: 440h
Desnivell positiu: 62.897m
Calories: 290.661

Bicicleta
Quilòmetres: 2.107 km

* Els entrenaments que he het amb la bicicleta només he comptabilitzat els quilòmetres. No portava el Garmin i per tant no tinc les dades referents al desnivell, hores, calories, etc.

4.584 km (córrer) + 2.107 km (bici) = 6.691 km

Ha sigut un dels anys que menys curses he fet:
Mitja de Sueca, Marató de Sevilla, Ultra Trail Sierras del Bandolero, CSP115, Ultra Trail du Mont Blanc, Marxa al terme de Vilafamés i Marató de Castelló.

Però possiblement el que més he entrenat. Segurament per intentar aconseguir l’objectiu de la temporada que no era un altre que el UTMB.

Santi Garcia.

Resum 2012 Santi Saborit

El resum de l'any 2012 es el següent:

• 4872.92 km dels quals 3079,61 de córrer i 1760,81 de bicicleta
• 373:34:51 Hores,minuts, segons.
• Desnivell Acumulat 73.308 +
• 218,809 Calories Cremades.

Si tinc que fer una valoració de l'any, jo crec, que ha estat bastant bé, he fet poques curses però content en els resultats obtinguts, ja que tan sols he fet 6 curses que han sigut les següents:

Marató de Sevilla objectiu sub-3 – Objectiu aconseguit en 2:58:46

CSP – 115 objectiu ser finisher – Objectiu aconseguit en 19:13:58, no va ser gens fàcil, va fer molta calor i no la vam preparar com se mereix la cursa.

Cursa de Vistabella, Objectiu fer-la com a test – Objectiu aconseguit em trobava com un bou.

UTMB 2012 objectiu ser finisher – Objectiu Aconseguit en 19:34 encara que vam tornar en un mal sabor de boca ja que no poguérem fer els 166 km, les condicions climatològiques van obligar a l'organització a retallar la cursa.

Cursa de Vilafamés objectiu fer pòdium local – Objectiu aconseguit 1er local i 7é de la general.

Marató de Castelló objectiu acabar-la en 3h – Objectiu aconseguit en 2:56:42 millor marca personal en aquesta modalitat.

Això si, per ser un any de poques curses he entrenat fort i com mai ho havia fet.

He tingut dies de riotes i de plors, però de tot s'aprèn !!!

Resultats 2012 Sandra Cervera

Va aquest any, jo tambe os vaig a dir els meus numeros deportivament parlant¡¡¡

Aquest 2012, ha sigut el meu primer any, que de veritat puc dir que he entrenat, que he corregut, que faig algun deport habitualment, be, jo de jove jugave al balonmà i a futbol sala, pero ara de gran jejeje havie de fer algo d´esport també, i ja que a casa hi ha algu que tambe té algo d´aficio, pues com diu la gent, algo s´ha d´apegar.

Ahi van....
144 km caminata.
1274 km correr.
173h: 42m:02s temps de desfaeno¡¡¡¡¡¡¡

Aquest any més¡¡¡¡ continuarem....