30 de juny de 2015

Ronda dels Cims (2)

Aquesta vegada no ha pogut ser. La Ronda és molta Ronda. Amb un recorregut dur, exigent, tècnic i uns desnivells brutals s'ha d'estar preparat al 110% per afrontar-la en garanties de poder acabar.

No he sabut tindre la fortalesa mental per superar eixe umbral de cansament, d'esgotament físic que saps que més prompte o més tard vas a tindre i que hi ha de superar per poder continuar. Ni les cames ni les sensacions eren les millors. Si no disfrutava del que estava fent, per a que continuar?

Estava i estic dolgut en mi mateix. Decepcionat d'haver escollit el camí més fàcil, abandonar quan no anaven bé les coses.

Només queda recuperar-se, passar un bon estiu i preparar-vos els 3 CIMS a tope per a que pugueu disfrutar d'aquesta afició que tant ens agrada.

Gràcies a tots els que, en algun moment, heu estat ací i allà.

Santi Garcia.

24 de juny de 2015

Ronda dels Cims (1)

Ara sí que ja no queda res per a que comence una altra edició del Andorra Ultra Trail Vallnord. En aquesta 7a edició es reuniran més de 2.200 participants de 38 països diferents, la més internacional de les celebrades fins ara.

És un esdeveniment que reuneix gran quantitat i qualitat de curses per muntanya. Increibles recorreguts on trobarem duresa, tecnicitat, distancia i bellesa, al llarg dels 420 km i 32.000m D+ repartits en les 5 curses que ha dissenyat l'organització.

La nostra, la Ronda dels Cims. Donar la Volta al Principat d'Andorra, passant pel punt més alt, el Pic del Comapedrosa a 2.942m, vorejant la frontera. Sota la lluna plena durant els dies més llargs.

  • 170 km i 13.500m de desnivell positiu
  • 16 pics o colls a sobre dels 2.400m
  • Vistes panoràmiques, alternança de zones minerals, prats d'alta muntanya, boscos, estanys glacials, ...
  • 62 hores per poder finalitzar aquest gran recorregut.
Sense dubte el ultratrail més dur que hem fet fins ara. La intenció és de poder finalitzar-lo. Motivació i il·lusió no ens falta. Esperem que el temps i la sort estiguen de la nostra part.

Santi Garcia.

23 de juny de 2015

Últim entrenament per a la Ronda dels Cims

Dissabte passat, en companyia de Sergio i de Santi, vam realitzar l’últim entrenament per afrontar els 170 km i 13.500m D+ de la Ronda dels Cims.

Hem fet un recorregut de 4 hores començant pel camí vell del Desert, crestejant fins el Bartolo i agafant el recorregut del Trail Free-Run La Magdalena. Al tornar a arribar a l’encreuament del camí vell del Desert hem baixat cap a La Pobla.

Ha sigut un dia de molta calor i de poca aigua, doncs la font on pensavem reomplir els bidons no tenia aigua, però el recorregut ha valgut la pena.



Santi Garcia.

22 de juny de 2015

10K Benicassim Platges 2015



Ahir vam donar la benvinguda al estiu, i la veritat va estar un dia encertat, calor, humetat, boxorno…van fer notar el canvi de temporada.
 
Ahir també es celebrava el 10K Benicassim Platges 5ª prova del circuit diputación, buffff quin patiment i quin agobio, 2 voltes a un recorregut agradable, pero que els km vora platja van ser eterns, sol de cara, gens de brisa del mar, i les caracteristiques propies d´un dia de ple estiu, mai havia suat la camiseta com ho vaig fer ahir, pulsasions altisimes, i mala respiració. 


El temps no va ser roin, el pitjor van ser les sensacions i el millor passar el dia en grans amics i corredors.

Avui he de nombrar a grans persones i amics, redeu Pepito estas que te sales, Guardiola esta traent tot el teu fruit jejejee, Raúl Puchol la teua veu em fa volar, quin canvi de ritme al sentir els teus anims, Jacobo vas estar en el momento adecuat al hora adecuada, Ximo gracies per les fotos quina familia tens de cracks, Ana enhorabona per el teu debut, David i companyia com s´ho monteu de grans vull ser com vosaltres i tu Jorge que he de dir, que dies hi ha molts tants com curses, que tots no son diumenge, aixi que a passar pagina, i no t´agobies que el millor de tot es desconectar i pasar un bon rato entre amics, ens esperen molts bons dies.




18 de juny de 2015

Entrene del 3 CIMS - Trail 30K

Açò s'arrime i cada vegada queden menys dies per a la Ronda dels Cims, així que hi ha d'aprofitar-los perquè d'ací no res tocarà començar a preparar la maleta.

Aquest dimecres decidim fer el recorregut dels 3 CIMS, només caminant, amb bastons, motxilla i quasi tot el material necessari. Aprofitarem l'entrenament per traure el track provisional i per fer una estimació sobre el temps màxim de 7h que figura en el reglament.

Han sigut 6 hores justes les que ens ha costat completar el recorregut, només caminant i fent breus parades a la font de sant Martí i a la font del Ros. 

Motivació i il·lusió no ens falta, després la Ronda tindrà l'última paraula, però com deia Gandhi: La recompensa es troba en l'esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victoria completa.

Santi Garcia.

16 de juny de 2015

Cap de setmana amb diversa activitat esportiva

Divendres per la vesprada eixida en bicicleta cap a Culla, pujant per la carretera nova i amb uns repetxonets que te fan bufar de valent. El dia estava ennuvolat i al final no m'he pogut lliurar d'una arruixadeta quan ja quasi estava arribant a Culla. Al final han sigut 77 km.

Dissabte de bon matí cap al polifuncional de Moró. Els companys del Running Moró, organitzaven la Petjada amb noves sendes que han obert per oferir un nou recorregut més bonic i atractiu per al participant. Nosaltres des del C.M. Vilafamés vam col·laborar en ells.
Vam estar a l'últim avituallament, on també ens va acompanyar la pluja una bona estona, però tot i això vam passar un bon matí.

Diumenge pel matí, al no poder matinar el que volia per poder fer una eixida llarga a peu, la canvie per eixir una altra vegada en la bicicleta. Han sigut 75 km per pujar a Benafigos i després al coll del Vidre. I tornar a Atzeneta, Useres i Vilafamés.

Santi Garcia.

9 de juny de 2015

Cursa Vall d´alba 2015.

Dissabte es disputava XI Volta a Vall d´alba, cursa de la lliga nord i amb molta acudida de corredors. 
Despres d´un any, despres de la MIM 2014, sense fer cap cursa ni cap entrenament de muntanya, vaig decidir inscriu-me, es una cursa sense desnivell i practicament amb tot el recorregut asfaltat, hormigonat o pista, llevat d´unes sendetes de pedra solta. Per tant vaig decidir inscriu-me i pasar un bon mati amb companys i amics, i la veritat que no em vaig equivocar.

Dissabte si vaig xalar i molt. Amics, coneguts, avituallaments, xarrar, cevessetes, i per supost correr i no poc jijiji,.....ahhh i molta calor. 
Els primers kms molt rapids...ni que fora un 5K jajaja, despres ja va començar lo bo, jo no estic acostumbrada a eixos repexonets i eixes sendes, al pla de Vilafames aixo no esta jijijij.
Al final 1h2min20seg, molt contenta per al entrenament que porte, si aprete baixe del hora, guas guas guas¡¡¡¡
Si m´arrive a tocar la bici de 29'' que sortejava L´albea, haguere sigut un dia redó.
Un canvi d'aires sempre va be, fins la propera.
Gracies companys per aquest mati.

8 de juny de 2015

Seguim preparant la Ronda: 5 Mollets

Continue amb els entrenaments per a la Ronda dels Cims. Aprofitant la nova senda que han obert els companys de Moró per a la cursa de la Petjada, he fet 5 pujades al Mollet, pujant i baixant per tots els llocs que conec.

Aquesta setmana ha sigut bastant intensa. Els entrenaments es tenen que allargar en el temps i la conseqüència d'això es que começa a notar-se bastant la calor.

Sembla que aquestos últims dies també fa bastant calor per Andorra, però que a partir de migdia es formen tronades amb fort vent i en alguns llocs fins i tot amb pedregada. Ja vorem els dies de la cursa si l'oratge ens respecta.




Santi Garcia.

2 de juny de 2015

Rodades llargues per a la Ronda dels Cims

Queden poc mes de 20 dies per començar el repte de l’any i hi ha d’afegir eixides llargues als entrenaments. Dissabte passat van ser 6 hores. No ha sigut un dels millors dies, però tot sume. Afegir hores i quilòmetres ha de ser bó ó això diuen els entesos.

El Mollet, va ser una vegada més, part del nostre entrenament. Què bonic i desconegut és al meteix temps. Quan més vegades vaig més m’agrade.

Santi Garcia.