26 de novembre de 2013

Faltan 11dies 20hores 31minut 18 segons

A falta de poc més de 10 dies per al meu segon examén en el món del running, no os puc explicar que em pase per el cap, ni per la panxa,...ni per cap lloc del cos. Les sensacions son totalment diferents als dies previs a la Marato i Mitja, el que va ser el meu primer examén, i que vaig superar amb exit.
Ara per el contrari, a hores d´ara ja vaig en mes regularitat al WC, tinc por, no se si podre fer-lo, no he fet mai res paregut, no puc parar, he de seguir el mateix ritme fins el km 42.195, .....m´ajuantaran les cames?? Tots son dudes sense resposta, pero asi estic, disposada a frontar per primera vegada una marató, i les respostes ja vindran, tot arrive en aquesta vida.
Tot va comenzar un 31 d´agost quan em vaig inscriure en el meu primer 10K, creuant la linea de meta amb un temps de 48', si es la primera vegada que corre asfalt i he fet aquest temps puc fer més, aixi que em fique a entrenar nomes asfalt, molt dur per cert, fins que el dia 27 d´octubre em torne a presentar al 10K de Castelló, on la meua sorpresa va ser que amb un temps de 46' i una calor asfixiant el cap de setmana que van canviar l´hora, creue la linea de meta, aconseguint una 3ºposició en la meua categoria, vaig pujar al podium a Castelló, si si, al podium de Castelló.
A partir d´asi ja vaig comensar a creure més, i al cap de dos setmanes, el dia 10 de Novembre, em presente a la mitja marató de Castelló, amb un únic objectiu acabar en bones sensacions tant fisiques com mentals, i aconseguisc acabar amb un temps de 1h44min. Es aquell dia quan decidisc inscriu-me en el marató de Castelló, i aixi estic vaig a correr la IV Marató Internacional de Castelló.
No se si podré fer-lo, tot son dudes al respecte, podré? ajuantaré? les cames em respondran? quin ritme he de seguir?..... tots em diuen que puc fer-lo, aixi que per tots vosaltres ho faré, puc fer-lo¡¡¡¡¡¡¡

Aquest es el plànol del circuit, aixi que el dia 8 de Decembre estarém per eixos carrers de Castelló.


Moltes gràcies a tots, ja os contaré.

16 de novembre de 2013

Les 6 setmanes estan en marxa

El pla d'entrenament de les 6 setmanes per al marató de Castelló està en marxa. Aquest pla té de positiu que només són 6 setmanes i que front a les 14 ó 16 que hem fet altres vegades, doncs penses que passarà en un bufit. Però per un altre costat saps que no pots fallar en cap entrene. No t'has de saltar cap dia de sèries, ni de canvis llargs, ni menys les rodades llargues.

Això vol dir que si fa vent has d'eixir; que si has acabat tard de treballar, t'has de posar el frontal i a rodar; que si plou tant se val, sabatilles i al carrer.

Doncs bé, dies de vent i de rodar per la nit ja n'havia tingut, però faltava la pluja. Durant tot el cap de setmana estaven anunciades plujes i tocava fer tirada llarga de 2h 20m. Els primers 50 min. el temps ha aguantat sense ploure, però l'1h 30m següents s'ha ficat a ploure cada vegada en més intensitat.

Al final 2h 20m a 4.24 m/km i 31.800 km. Les 6 setmanes estan en marxa.

Santi Garcia.

11 de novembre de 2013

30 Mitja Marató de Castelló

Ahir va ser un dia molt especial, ja que la meva dona debutava en una mitja d'asfalt i no ho va fer gens malament 1:44:24, pel que a mi respecta també vaig complir en el meu objectiu que era baixar d'1:24:00 i vaig fer 1:23:38 que no està gens malament per vindre de la muntanya i la llarga distància.

Vull donar les gràcies a tots els que ens vau donar ànims i vau fer fotos durant tot el recorregut però especialment a Santi Garcia i Arnau Garcia per estar durant tota la cursa pegant-mos crits, animant-mos, avituallant-mos ,donant forces fins als últims metres, mira que sou parits!!! Me vàreu fer traure el fetge un parell de vegades.