Vilafamés - Les Santes - Bartolo - La Pobla - Vilafamés

Aprofitant les hores de conversa del divendres en la Volta al Terme, Sergio i jo, vam comentar la possibilitat de quedar el diumenge per fer un entrenament amb la finalitat d'acumular quilòmetres en unes poques hores de descans.

Així és que, al voltant de les 7.00h del matí de diumenge, comencem el següent entrenament:

Vilafamés - font Piques - la Pobla - les Santes - Bartolo - la Pobla - font Piques - Vilafamés

Lap 1: 01h 09m - 11.92k (les Santes)
Lap 2: 41m 45s - 06.13k (Bartolo)
Lap 3: 37m 49s - 06.14k (ctra. la Pobla)
Lap 4: 01h 07m - 09.37k (Vilafamés)

Al final han sigut 33.56k, 3h 36m i 1.079m D+

Santi Garcia.

Volta al Terme de Vilafamés

Divendres 7 de juny a les 22.50h comencem la Volta al Terme de Vilafamés de 50 km. En aquesta ocasió hem anat Sergio, Santi S., Javi (conegut de Santi S.) i jo.

Llevat de S. Saborit, tots tenim algun Ultratrail previst en les properes setmanes. Si a més l'hora d'eixida d'aquestos és per la nit, doncs més motiu de realitzar un entrene llarg i amb frontal.

La veritat és que va fer prou bona nit, amb una temperatura agradable per poder anar en mànega curta. Menys 20 minuts aprox. al voltant de les 3.30h de la matinada que es va ficar a ploure intensament, tenint que parar per ficar-nos la prenda impermeable.

En acabar ens vam fer una bon entrepà per recuperar forces amb unes cerveses bén fresquetes.

Al final han sigut 49.21 km, 6h 27m i 1.224m D+


Santi Garcia.

La Volta de les Fonts

Font de la Canal - Font de sant Martí - Font del Ros

Dissabte passat vaig completar, per segona vegada, el bucle de la Volta de les Fonts.
Cada volta té una distància aprox. de 18 km.

Lap 1 (font canal) - 6.42k - 37.29

Lap 2 (font martí) - 7.59k - 49.31
Lap 3 (font ros)    - 4.68k - 25.22
Lap 4 (font canal) - 5.81k - 46.48
Fins ací la 1a Volta: 18k - 2h 02m

Lap 5 (font martí) - 7.58k - 50.22
Lap 6 (font ros)    - 4.68k - 26.09
Lap 7 (font canal) - 5.86k - 50.57
Fins ací la 2a Volta: 18k - 2h 07m

Lap 8 (acabar casa) - 6.52k - 38.48

Al final han sigut 5h 25m, 50 km i 1.752m D+

Santi Garcia.