Entrene 50km: III Volta al Terme de Vilafamés

Dimarts passat, 19 de juliol, i contents com unes pasques com podeu vore, Sergio, Santi i jo mateix, començavem la volta al terme de Vilafamés de 50 km.

Com alguns ja sabeu, el 26 d'agost tenim previst anar a fer la cursa "Carros de Foc" en la modalitat Sky Runner i per tant havíem quedat en fer un parell d'eixides llargues per poder afrontar aquesta cursa d'ultrafons en les millors condicions posibles i per tant no ens vindria gens malament fer un parell d'entrenaments amb bastons, motxila i tot el material necessari per a una prova d'aquestes característiques.

I així es com a les 17h de la vesprada comencem el recorregut amb una contínua pujada d'uns 400 mts D+. De seguida ens vam adonar que el calor ens podria fastidiar de bona manera, doncs hi havia moments que no corria gens l'aire i la hidratació era fonamental. Cosa que ens havíem organitzat Santi i jo per deixar aigua en tres llocs diferents del recorregut.

Vam patir un parell de moments de crisis, on ens vam arribar a plantejar si continuar amb el recorregut o adreçar cap a Vilafamés retallant al màxim el recorregut. Però com tinc uns companys, que a banda d'amics són més cabuts que el copón, doncs avant que vam anar. Això sí. Vam parar, vam beure i menjar en tranquilitat per poder continuar i acabar la volta que ens havíem proposat.

Jo particularment, hem vaig trobar bé fins el km 40. En la part final tenia les cames molt pesades i hem costava trotar, possiblement perquè no estava recuperat del tot de la cursa del diumenge a Morella. Però al final i després de 7h justes vam finalitzar el recorregut de 50 km.

Ara a recuperar, seguir entrenant i a principis d'agost prepararem una altra eixida llarga per poder estar en "Carros de Foc" en les millors condicions posibles.

Santi Garcia.

II Cursa de Muntanya de Morella 2011

Diumenge 17 de juliol, Morella ha organitzat, per segon any consecutiu, una altra cursa de muntanya dins de la III Lliga Castelló Nord. Els 200 participants hem pogut disfrutar del paisatge on s'endisa aquesta ruta, que consta de 23 quilòmetres i 950 metres de desnivell positiu.

Pel que fa a la cursa, i coneixent el recorregut de l'any passat, convenia eixir fort des del principi, doncs poc després de passar per l'aqueducte agafem una senda d'uns 3 km de pujada i es fa complicat poder avançar posicions. Sense parar en el primer continue cap amunt i poc després ens trobem en una ramaderia de bous, on hi havia de passar pel costat sense perdre'ls de vista.

Tot seguit tornem a agafar una forta pujada que passa pel costat dels aerogeneradors, on està situat el 2n control i de seguida una baixada llarga que en alguns trams és prou tècnica i hi ha d'anar prou en compte, fins arribar a Xiva (3r control).

A partir d'ací queda la 3a i última pujada forta de la cursa. El calor i el cansament comença a notar-se en les cames i decidisc prendrem un gel. En aquesta pujada passe a dos corredors veterans i només coronar la pujada tinc a un altre a 20 mts davant meu. Els dos ens coneixem d'altres curses i ell comença a baixar a un ritme que se me fa difícil retallar-li distància.

Arribem al 4t control on ell pare per agafar un got de líquid, moment que aprofite per passar-li i em llance a baixar cap a meta. Ja queda poc per arribar a la Alameda i veig que tinc una distància considerable per a que em puguen alcanzar.

Per fi entre en meta en 2h 08m (3 minuts menys que l'any passat).
El 25 de la general i el 7 de veterans A.

Repecte a l'organització de la cursa el millor per a mi ha estat el marcatge. A diferència de l'any passat enguany ha estat impecable. Dels avituallaments en carrera no puc dir res perquè en el meu cas, només faig ús de líquids i en tots els que estaven anunciats hi havia aigua i aquarius, per tant per a mi perfecte.

Prou fluix estava el de meta, on després d'haver-te donat una bolssa en només un munt de fulls publicitaris (ni samarreta, ni buff, ni calcetins, ni sabatillero, ni gorra, i mira que hi ha coses), pensavem que tindriem un avituallament especial, però nuestro gozo en un pozo ... justet, justet.

Des del meu punt de vista, pujar a Morella ja es un esforç considerable per la distància. Te costa 15 euros. Més que qualsevol altra cursa dels pobles del voltant de Castelló. Per tant crec que s'hauria de cuidar més al corredor.

De moment he fet les dos edicions que s'han celebrat, però possiblement a l'any que vé me'n vaja a la platja en la familia.

Santi Garcia.

Kilian Jornet a "El Matí de Catalunya Ràdio" (11.07.2011)

Aci teniu una entrevista que li van fer ahir al puto amo de la muntanya.