6a Marató i Millor Marca Personal - 02:59:25
13 setmanes: del 10 de setembre al 09 de desembre de 2012
Setembre
|
Octubre
|
Novembre
|
Desembre
|
TOTALS
| |
| Dies naturals |
21
|
31
|
30
|
9
|
91
|
| Dies entrenats |
13
|
20
|
21
|
6
|
60
|
| KM realitzats |
224
|
331
|
404
|
110
|
1069
|
- Dies naturals: 91 dies
- Dies entrenats: 60 dies
- Hores entrenades: 84 hores
- KM totals realitzats: 1069 km
Santi Garcia (dorsal 283)
Posició general 159 - Posició categoria (veterà M40) 37
1a Mitja 21097 km - 1:29:00 - 04:13 m/km
2a Mitja 21097 km - 1:30:25 - 04:17 m/km
42195 km - 02:59:25 - 04:15 m/km
Santi Garcia.
3 comentaris:
Faltarie ficar les hores utilitzades en els entrenaments, perque tampoc en son poques¡¡¡
Téns raó Sandra. Ja ho he afegit.
Són 84 hores entrenades en total
84 hores de desfaeno¡¡¡¡¡ mare meua li dire a Santi que me corresponen 84 hores de asustos propios jejeje.
S´ho curreu molt. A partir d´ara si vull arribar a Penyagolosa tb li tindre que tirar hores.
Publica un comentari a l'entrada