24 d’abril del 2010

Entrenament Mim 2010: Castelló - Les Useres (Test)



Com estava previst avui dissabte 24 d'abril tocava fer un test de carrera i el Sr. Bak i jo hem sortit del Castalia a les 7 del mati, hi ha començava a menejar-se la gent per tant no érem els únics bojos per eixos tossals.

Bueno pues ací vos deixem els parcials per si ha algú li serveixen.
1er parcial es de Borriol.
2on parcial es de La Pedra.
3er parcial es de la Carretera Moro.
4rt parcial es de La Bassa.
5nt parcial es de La Rambla
6 i ultim es de Les Useres (davant del cementiri).

Nosaltres desprès de haver esmorçat i en els peus en terra hem decidit d'anar a fer la MiM en 8 h. 3o min. i creiem que es factible. La veritat es que hem arribat a Les Useres en molt bones sensacions i molt contents, ara falta vores que farem el dia 15 però jo estic convençut de que complirem.

Ah !!! vull agrair-li al meu pare el pegar-se la matinada per portar-nos a Castelló, al Sr Nunivak gracies per el cartell d'anim i la botella d'aigua de la Rambla i a la Sra. Bak GRACIES per vindre ha arreplegar-nos a Les Useres i per portar-nos l'esmorzar. Quin Bocadillet mes bo !!!!

21 d’abril del 2010

X Volta a peu de Cabanes

Bueno, ja estic ací, en faltaba la classificació per a contar la meva crònica de la cursa:



_ Dissapte 17/04/2010 em vaig alçar a les 5:45h. em vaig menjar per desdejunar dos trossos de coca de xocolate que li varen donar a la meva dona, i a més a més un sandwich de Nocilla, vaig quedar fart com una tarrana. Vaig surtir de casa a les 6:45h. En arribar a Cabanes encara no estaven preparats ni els que repartissen els pitrals. El temps estave un poc marejadot i no sabía que fer si correr en tirant o ficar-me alguna camisa vaig, mentres m'ho pensave emb vaig trobar a Eva, una veïna meva que tambe s'havie apuntat a la cursa, vam replegar els pitrals i vam anar a pendre un café junts. Ja toca calentar, queden uns 25 minuts per les 8:00h, decidisc posar-me una camiseta de manega llerga fineta vaig de la de tirant, crec que ho vaig encertar.

Comence la cursa: tiren el coet i eixim tots escopetejats en direcció a La Ribera de Cabanes, a uns 500 metros comence la primera rampa, ja hi ha gent que s'apare a caminar, claro, al principi molta gent es pensa que s'ha d'acabar el mon i corren com si estaren bojos. Jo agafe un ritme fort però al mateix temps comode i bó de portar, em trobe amb bones sensacions, a uns 2 kilometres més o menys comencem a baixar per una senda molt bonica però plena de fang i tolls, rellisque com la mare que ho va parir. Continuem baixan a esbarons i patint, però sense desanimarnos i mantenint un ritme constant, arribe al kilometre 5 en 30 min i 21 segons, pense, aço va de categoría. Continue direcció a La Ribera de Cabanes, baixant hi ha alguna que altra costa, les puje totes trotan. Arribe al kilometre 10 i porte 57 min i 43 segons, i pense, a redeu com es nota que va costa avall, comence a ploure, però no molesta , al contrari s'agraeix molt, molesta mes el fang, però es el que hi ha, "el que no vullga pols que no vatja a l'era," comensa la primera rampa important en un desnivell considerable, tot i aixó en puje gran part al trotet. Després d'estar quasi 10 kilometres baixant, arribe a la famosa "Ferradura" (kilometre 15) amb un temps de 1 hora i 31 minuts. Ahi mateix hi ha un control, els faig una pregunta, quant quede d'aci a Cabanes?, en contesten, 1 hora més o menys, vaig pensar, al ritme que vaig faré un tiempaso, en 2 hores i mitja o un poc més ja estaré a meta...

Aixó em va motivar molt i en va donar força per pujar la "Ferradura" hasta el put de quan hi havie un descansillo per menut que fore el feie trotant. Ja estem dalt aço ja no puje més, comencem a baixar de nou, passem pel kilometre 18 i pense, aço ja ho tením!, les sendes segueixen estant plenes de fang i tolls però ja en portem tant de rato d'apegat als peus, que ja ens em acostumat a correr amb eixe pes de més. Arribem a l'ultim control, un xic que corre al meu costat, saluda "Supertakito," llavors jo li pregunte, que tu estas en el "FORO" de A4pelat?, i ell en contesta, si, soc "Vistor29," i soc de Vilarreal, jo li dic que soc "Elbakdelcentena," anem correns junts i xarrant fins els ultims 500 metres, allí es piquen "Vistor29" i "Supertakito,"al final entre Vistor29 en 2:35:52, Supertakito en 2:35:59 i jo en 2:36:01, per a mi un carrerón. La veritat que m'agradat molt el recorregut, es practicament tot senda i a més a més corredora, no descarte el que l'any que ve la repetisca.

Tambe vullc fer un agraiment. A les persones que van vindre a bore l'arrivada a meta tot i que estave plovent, la meva dona Zenaida, els meus fills, Cristian i Aleix, i el meu germà Abel.

Moltes gracies!

19 d’abril del 2010

Entrene MiM 2010: Useres - Lloma Bernat - Useres

Aquest dissabte dia 17 d’abril estava planificat en el calendari fer el recorregut: Les Useres - Lloma Bernat - Les Useres. Aquest itinerari ja el teniem vist del dia, millor dit de la nit, que vam fer Vilafamés - Xodos, però avui feiem compte de reconèixer millor el terreny per allò d’anar de cara al dia. Però per a decepció nostra, l’oratge ens va donar un dia de boira i pluja fina durant quasi tot el camí.
Així que cap a les 7.30h del matí arribem, Santi i jo, a Les Useres i després de no saber ben bé quina roba posar-nos, eixim cap a Sant Miquel de Torrocelles en mànega curta i un paravents per damunt. A Cristian el tenim per Cabanes, doncs avui coincideix en la marxa de muntanya que fan allí.
A la miqueta de moure ja ens vam donar compte que no eixiria el sol, doncs la boira feia acte de presència sense deixar vore més allà de 20 mts.
Abans d’arribar a Sant Miquel (1h 7m), Santi va notar una punxada a l’esquena. Vam pensar que no seria res i continuem endavant. A mitat Lloma ja sentiem les esquelles de les vaques que per allí pasturaven. Pujem trotant fins el Mas d’Aicart i d’allí, caminem fins la pista de formigó de dalt de la Lloma (1h 50m).
En arribar dalt, fem trago d’aigua i girem enseguida, doncs fa fred i la pluja sembla que siga més forta. Baixem ràpids, sense parar en cap lloc i això fa que passem per Sant Miquel en 2h 16m. Allí parem i agafem aigua de la cisterna. Li comente a Santi que en poc més d’una hora estem a Les Useres, però ell es resenteix de l’esquena en cada escalonet que baixa, cosa que ens fa anar en més compte i poc a poc.
Després de Sant Miquel, ens queden les 3 pujadetes de rigor, on el fang ja està present de forma continua i les sabatilles pesent prou més del que toca.
Arribem a l’ultima baixada. D’ahí a Les Useres són 5km el que queda i tots cap a avall. Fem trago d’aigua i un tros de barreta i continuem. Ja tenim ganes d’arribar i no tant pel cansament, sinó perqué la pluja no ha parat i ja estem banyats fins els calçotets, cosa que fa gelar-nos i agafar fred.
Al poc ja veem el campanar de Les Useres i en uns 5 minuts aprox. arribem al cotxe.
Temps total: 3h 27 minuts – 28,9 km
Així que satisfets pel temps que hem fet i més en les condicions climatològiques que ens havíem trobat, ens canviem de roba baix d’un perxet del poble i ens posem a esmorçar el que ens havíem guanyat, amb 2 cervesetes fresquetes i un bon plat d’olives trencaes.

Esperem que el contratemps de Santi no siga res i es recupere de cara al pròxim entrenament.