7ª Setmana d'entrenaments per a l'UTMB 2012

El resum de la setmana del 09/07 al 15/07 es el següent:

• 13:31:25 hores entrenades
• 69.55 km de running
• 124.20 km de Road Bike
• Desnivell Acumulat 3078 +
• 1 h 30' de gimnàs

Aquesta setmana me van fer un altra sessió d'electròlisi per aixo no hi han mes hores entrenades ni mes kilòmetres de running de totes maneres a partir d'esta setmana vaig augmentar les hores de bicicleta i disminuiré les de correr per tal de no castigar tant el peroneo aixi a veure si puc anar recuperant-lo poc a poc. La propera setmana mes i millor.